Kontorsmöbler: Hemmakontor vs ''riktigt kontor''

Hemmakontor vs ''riktigt kontor''

Begreppet hemmakontor fick sitt stora genomslag under pandemin år 2020. Möjligheten att jobba hemifrån regelbundet hade tidigare bara varit en lyx för högre chefer och egenföretagare. Men nu hade plötsligt i stort sett alla med kontorsjobb ett hemmakontor och jobbade på distans i så stor utsträckning som möjligt.

Att med kort varsel etablera ett riktigt kontor i hemmet var nog lättare sagt än gjort för de flesta. Många har som bekant inte ett separat kontorsrum i sin bostad. I många hem finns inte ens ett riktigt skrivbord och en kontorsstol att tillgå.

Detta fick till följd att många började jobba från såväl vardagsrummet och köket som sovrummet. Vissa köpte riktiga kontorsmöbler om de inte hade det sedan tidigare. Andra nöjde sig dock med sina befintliga möbler.

Trenden med hemmakontor visade sig ha kommit för att stanna när pandemin var över. Med stor sannolikhet är du en av dem som idag vill och har möjlighet att jobba hemifrån oftare än tidigare. Så i vilket rum ska du ha din arbetsplats? Vilka kontorsmöbler och vilken utrustning bör du införskaffa för att trivas så bra och jobba så effektivt som möjligt?

I den här videon delar Julie Khuu några smarta tips och idéer. Titta gärna på den innan du läser vidare!

Möbler till kontor i hemmet

Oavsett i vilket rum du ska ha ditt kontor, bör du införskaffa möbler som är bekväma och ergonomiska samt säkerställa att övrig inredning är tilltalande. Detta är särskilt viktigt om du har ett jobb som kräver att du sitter vid datorn större delen av tiden. Att sitta på soffan eller vid köksön eller matbordet kan fungera kortare stunder eller som omväxling. Men gör du det längre stunder kommer du lätt ådra dig problem med leder, nacke och rygg.

Helst bör du ha ett höj- och sänkbart skrivbord. Det behöver inte vara ett med elektrisk hiss, men att ha möjlighet att ställa in det till önskad höjd är en klar fördel. Även stolen bör vara höj- och sänkbar. Dessutom bör den stödja hela ryggen och helst även nacken.

Det är också viktigt att bordet är stort nog för att du ska få plats med dator, skärm, tangentbord, mus och allt annat du kan tänkas behöva. Om möjligt bör du även ha någon typ av förvaringsutrymme för kontorsmaterial, pärmar, böcker och papper som du inte behöver under dagen. Detta så att du inte behöver ha dem liggandes på skrivbordet där de är i vägen och distraherar dig.

Riktigt kontor i hemmet

Att ha ett riktigt kontor i hemmet är den optimala lösningen för dig som kan avvara ett rum för detta ändamål. Rummet kan med fördel vara en kombination av kontor och gästrum med en säng eller bäddsoffa. Huvudsaken är att rummet bara fungerar som kontor i din vardag.

Fördelen med att ha ett riktigt kontor är att rummets fokus är just arbete. Här slipper du distraktionsmoment som TV, lekande barn och slammer från köket. Det är i allt väsentligt som att vara på din arbetsplats. Endast kollegorna fattas.

Skaffa ett möbelset till ditt kontor som täcker just dina behov. Utöver ett lagom stort och ergonomiskt skrivbord och en bekväm kontorsstol, kanske du även har nytta av en hurts och / eller ett skåp för förvaring av papper, pärmar och övrigt kontorsmaterial. Är golvytan begränsad kan du sätta upp en hylla på väggen med en eller flera rader.

Utöver trivsamma möbler till ditt kontor, bör du även se över rummets inredning. Se till att du har tapeter samt gardiner i färger eller mönster som du trivs med. Får du in mycket solljus under delar av dagen bör du även ha persienner eller en markis.

Hemmakontor i vardagsrummet

Att ha hemmakontor i vardagsrummet eller i öppen planlösning är den vanligaste lösningen i hem som saknar separat rum för kontoret. Detta är vanligen hemmets största rum, så här finns det ofta tillräckligt med plats för ett mindre skrivbord och en kontorsstol.

I vardagsrummet har du sällan lyxen att få plats med flera hurtsar eller ett kontorsskåp. Dessutom skulle det få rummet att kännas övermöblerat. Framförallt vill du ju behålla den klassiska vardagsrumsatmosfären, där soffan, soffbordet och teven är i fokus. Behöver du extra förvaringsutrymme kan du dock avsätta en del av bokhyllan för kontorsprylar.

Satsa på ett mindre och diskret skrivbord (som det på bilden). Att placera det precis så, vid en vägg mellan två fönster, är ett mycket bra sätt att använda golvytan effektivt. De flesta föredrar dock att ha kontorsytan i ett hörn av rummet för att dela in rummet i distinkta zoner. Du kan även skaffa en rumsavdelare för att skärma av din kontorsyta och nästan få det att kännas som ett separat rum.

Nackdelen med att jobba i vardagsrummet är att det finns fler potentiella distraktionsmoment här. Det är lätt att frestas att ha teven på i bakgrunden som “sällskap”. Vill du jobba effektivt bör du stänga av den samt undvika att ha prylar framme som påminner om fritid.

Sitta i soffan och jobba

Om du jobbar med en bärbar dator kan det ofta vara frestande att slå sig ner i den mjuka soffan och ha datorn i knät eller på soffbordet. Denna lösning kan fungera bra när du känner att du behöver lite omväxling. Men att jobba timmar här är ingen bra lösning. För det första är det sämsta tänkbara plats ur ergonomiskt perspektiv och för det andra jobbar du inte lika effektivt.

Men om delar av din arbetsdag består av att läsa dokument eller ringa samtal, är det mindre viktigt var du sitter. För sådana uppgifter fungerar soffan alldeles utmärkt.

Om du har kundbesök eller har ett jobbmöte med flera personer kan soffan också fungera som en bra mötesplats.

När du jobbar från soffan gäller dock samma rekommendation som i föregående avsnitt: Stäng av teven och lägg undan alla distraherande prylar som lockar dig till att ta extra raster.

Hemmakontor i köket

Hemmakontor i köket är en annan modern lösning som vi ofta såg exempel på under pandemin. Att sitta vid matbordet eller köksön och jobba delar av din arbetsdag kan fungera bra när du känner att du behöver lite miljöombyte. Eller så kanske du har ett mindre skrivbord och behöver lite extra bordsyta just den här dagen. Då kan du faktiskt jobba effektivare från köksbordet eller köksön.

Om du sitter längre stunder här bör du dock se till att ha lite bekvämare barstolar eller köksstolar, gärna i konstläder eller konstgjort tyg. Stolar i trä, plast eller metall bör undvikas eftersom du snabbt kommer att få träsmak. Undantaget är om du lägger på en skön dyna.

Att jobba från köket har fördelen att du kan laga mat samtidigt som du jobbar. Men ha i åtanke att det kommer att påverka din effektivitet negativt. En annan nackdel är att närheten till kylskåpet kan fresta dig till att småäta under arbetstid, vilket varken är bra för hälsan eller arbetsprestationen.

Hemmakontor i sovrummet

Om du fortfarande bor hemma behöver du antagligen inreda ditt hemmakontor i sovrummet. Eller så kanske du har ett litet vardagsrum och mer plats för kontorsmöbler i sovrummet. Andra anser att vardagsrummet är en plats för endast fritid och aktiviteter med vänner och familj. Eller att kontoret är lika privat som sovrummet.

Kontoret i sovrummet bör med fördel placeras i ett hörn, men gärna nära fönstret. Du har mer nytta av dagsljus vid skrivbordet än vid sängen. I övrigt gäller samma tänk som vid hemmakontor i vardagsrum: minimera distraktionsmomenten!

I det här fallet handlar det om att se till att rummet är välorganiserat. Sängen ska vara bäddad under dagtid. Lägg gärna på ett snyggt överkast. Under arbetstid ska rummet vara ett arbetsrum och inget annat. Du kan naturligtvis unna dig en kortare tupplur på sängen mitt på dagen. Men låt dig inte frestas att sitta eller ligga i sängen och jobba. Det är både oergonomiskt och ineffektivt, oavsett om du jobbar med en bärbar dator eller inte.

Välja kontorsstol

Nästa steg är att välja rätt kontorsstol för just dina behov. Ju mer tid du arbetar i hemmet, desto större krav bör du ställa på stolens komfort. Är det någon av dessa möbler till kontoret du bör lägga lite extra pengar på så är det just stolen.

Din kontorsstol ska följa dina kroppsrörelser och minimera risken för belastningsskador. Dessutom ska du kunna sitta korrekt i den.

Är du ofta på språng och spenderar max halva arbetsdagen på ditt hemmakontor, kan du nöja dig med en enklare modell. Om du däremot jobbar heltid från hemmet bör du välja en stol med goda inställningsmöjligheter. Den ska framförallt vara höj- och sänkbar och ha hjul. Än bättre om du även kan justera sittdjupet, ryggstödet och nackstödet.

Rätt sitthöjd har du när hela fotsulan är i kontakt med golvet när du lutar ryggen bakåt. Se till att ryggstödet följer den naturliga böjningen på ländryggen och svanken.

Korrekt sittdjup innebär att du får plats med en knytnäve mellan stolskanten och knävecket när du sitter med fotsulorna i golvet.

Justera armstöden bekvämt för att få maximal avlastning för armarna samt musklerna i axlar, nacke och skuldror.

Höj- och sänkbart skrivbord

Ett höj- och sänkbart skrivbord är en av de bästa investeringarna du kan göra till ditt hemmakontor. Att kunna växla mellan att stå och sitta när du jobbar är mycket bra för både musklerna, lederna och blodcirkulationen.

Den här vanan är extra värdefull för dig som är väldigt bunden till ditt skrivbord under längre stunder. Dock ska du inte se den här lösningen som en ersättning för ordinarie raster samt bensträckare och kortare pauser minst en gång i timmen. Och medan du pratar i telefon kan du gärna gå några varv i bostaden under tiden.

Vill du ha ytterligare variation, få gratis träning under arbetstid och förbättra din hållning? Då kan du sitta på en sittboll under delar av arbetstiden. Det perfekta komplementet till ett möbelset till ditt kontor!